Sağlıklı YaşamVideo11 Eylül 2026
Siyah Hardal Tohumu: Kalp Sağlığı, Damar Tıkanıklığı ve Kullanımı
Siyah hardal tohumunun besin içeriğini, kalp ve damar sağlığıyla ilgili kanıtların sınırlarını, mutfakta güvenli kullanımını öğrenin.
Harika Bir Tavsiye TV
Oynatma listesindeki video rehberleri
Harika Bir Tavsiye oynatma listesindeki video rehberlerini konu başlıklarına göre keşfedin; videoları izleyin ve ilgili tavsiye yazılarına ulaşın.
İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir.
Tüm videolar
53 içerik
Beslenme ve YaşamVideo7 Eylül 2026
Tarihin Seyrini Değiştiren Gıda: Beyaz Lahana ve Şaşırtıcı Faydaları
Beyaz lahananın tarihsel yolculuğunu, besin içeriğini, bilimsel kanıtların sınırlarını ve mutfakta güvenli tüketim yollarını keşfedin.
Sağlıklı YaşamVideo5 Eylül 2026
Zayıflama İğnesi Kullanmadan Önce İzleyin!
Zayıflama iğnesi düşünmeden önce etki mekanizmasını, olası yan etkileri, kimlerin dikkatli olması gerektiğini ve sürdürülebilir adımları öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo4 Eylül 2026
Polikistik Over ve Soğan Kürü: Saraçoğlu Nasıl Anlatıyor?
Polikistik over sendromunda soğan kürü anlatımlarını, bilimsel kanıtın sınırlarını, olası riskleri ve güvenli yaşam adımlarını dengeli biçimde inceleyin.
Bitki BilgileriVideo3 Eylül 2026
Prostat Kanseri İçin Anlatılan Kür: Yakı Otu, Kırkkilit ve Şiraz
Yakı otu, kırkkilit ve Şiraz adıyla anlatılan karışımların prostat kanserindeki yeri, kanıt sınırları, riskleri ve güvenli yaklaşım rehberi.
Bitki BilgileriVideo1 Eylül 2026
Brokolinin Faydaları ve Brokoli Kürü Nasıl Uygulanır?
Brokolinin besin içeriğini, olası yararlarını ve brokoli kürü olarak anılan uygulamaya dengeli, güvenli ve bilimsel sınırlar içinde yaklaşmayı öğrenin.
Bitki BilgileriVideo31 Ağustos 2026
İnsülin Direnci İçin Bitki Çayı
İnsülin direnci için bitki çaylarını kanıt, güvenlik, ilaç etkileşimleri ve günlük alışkanlıklar çerçevesinde değerlendiren rehber.
Sağlıklı YaşamVideo29 Ağustos 2026
D Vitamini ve Güneş: Eksikliği Neden Önemli? İbrahim Saraçoğlu
D vitamini, güneş ışığı ve beslenme ilişkisini; eksiklik risklerini, güvenli güneşlenme ilkelerini ve test değerlendirmesini dengeli biçimde öğrenin.
Bitki BilgileriVideo13 Ağustos 2026
Çınar Yaprağı: Doğru Bitkiyi Tanıma ve Güvenli Kullanım Bilgileri
Çınar yaprağını doğru tanıma, benzer türlerle karıştırmama, geleneksel kullanımın sınırları ve güvenli yaklaşım için pratik rehber.
Sağlıklı YaşamVideo10 Ağustos 2026
Mide Bulantısı ve Odun Külü Hakkındaki Geleneksel Anlatı
Mide bulantısında odun külü kullanımıyla ilgili geleneksel anlatıları, kanıt sınırlarını ve güvenlik noktalarını dengeli biçimde inceleyin.
Sağlıklı YaşamVideo8 Ağustos 2026
Böbrek Sağlığı: Genel Yaşam Alışkanlıkları ve Önemli Uyarılar
Böbrek sağlığını destekleyen günlük alışkanlıkları, sıvı dengesi, beslenme, ilaç güvenliği ve doktora başvurmayı gerektiren işaretleri öğrenin.
Bitki BilgileriVideo1 Ağustos 2026
Romatoid Artritte Bitkisel Yaklaşımlar: Kullanım ve Önemli Uyarılar
Romatoid artritte bitkisel ürünlerin olası rolünü, kanıt sınırlarını, ilaç etkileşimlerini ve daha güvenli kullanım ilkelerini öğrenin.
Bitki BilgileriVideo31 Temmuz 2026
Yağ Bezeleri ve Lipomlar: Bitkisel Yaklaşım İddiaları ve Uyarılar
Yağ bezesi ve lipomlarda bitkisel ürün iddialarını, bilimsel kanıtın sınırlarını, güvenlik noktalarını ve ne zaman değerlendirme gerektiğini öğrenin.
Bitki BilgileriVideo29 Temmuz 2026
Zeytin Yaprağı Çayı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Zeytin yaprağı çayının içeriği, geleneksel kullanımı, bilimsel kanıtların sınırı, hazırlama yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar.
Bitki BilgileriVideo
Yüksek Tansiyon ve Bitkisel Yaklaşımlar: Önemli Güvenlik Uyarıları
Yüksek tansiyonda bitkisel ürünlerin olası etkilerini, ilaç etkileşimlerini ve güvenli karar vermek için dikkat edilmesi gereken noktaları öğrenin.
Beslenme ve YaşamVideo
Havuç A Vitamini Deposu mu? Doğru Tüketim Önerileri
Havuçtaki beta karotenin A vitaminine dönüşümünü, pişirme ve yağla tüketim ayrıntılarını, porsiyon dengesini ve dikkat edilmesi gerekenleri öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Güne Zinde Başlamak İçin Doğal Çay I anlatıyor
Sabah doğal çay alışkanlığını güvenli ve dengeli kurmanın yollarını; içerik seçimi, demleme, kafein ve dikkat edilmesi gerekenleri öğrenin.
Doğal BakımVideo
Saç Derisi Egzaması: Genel Bakım Yaklaşımları ve Uyarılar
Saç derisi egzamasında pullanma, kaşıntı ve hassasiyet için nazik bakım adımlarını, kanıt sınırlarını ve ne zaman destek aranacağını öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Kansızlık İçin Hangi Besinler Tüketilmeli?
Kansızlıkta demir, B12 ve folat yönünden dengeli beslenme önemlidir. Emilimi destekleyen seçimleri ve dikkat edilmesi gerekenleri öğrenin.
Bitki BilgileriVideo
Helikobakter Pilori ve Çörek Otu Yağı Hakkındaki İddialar
Çörek otu yağı ile Helikobakter pilori arasındaki iddiaları; kanıt düzeyi, olası riskler ve güvenli yaklaşım açısından dengeli biçimde inceleyin.
Sağlıklı YaşamVideo
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor: Biberiye
Biberiyenin mutfaktaki yeri, geleneksel kullanımı, araştırmaların gösterdikleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar bu rehberde dengeli biçimde ele alınıyor.
Sağlıklı YaşamVideo
Patates Kabuğu: Besin İçeriği ve Kullanım Bilgileri
Patates kabuğunun lif, mineral ve bitkisel bileşen içeriğini; nasıl hazırlanacağını, hangi durumlarda atılması gerektiğini ve pratik kullanımını öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Kalp Sağlığını Destekleyen Yaşam Alışkanlıkları
Kalp sağlığını desteklemek için beslenme, hareket, uyku, stres yönetimi ve düzenli kontrolleri günlük hayata dengeli biçimde ekleyin.
Beslenme ve YaşamVideo
Bal ve Limon: Geleneksel Kullanım ve Beslenme Notları
Bal ve limon karışımının geleneksel kullanımını, besin değerini, bilimsel kanıtların sınırlarını ve günlük hayatta güvenli tüketim noktalarını keşfedin.
Sağlıklı YaşamVideo
Menopoz Süreci: Yaşam Tarzı Yaklaşımları ve Önemli Uyarılar
Menopoz döneminde görülebilen değişimleri, günlük yaşamı destekleyen alışkanlıkları, kanıtların sınırlarını ve ne zaman değerlendirme gerektiğini öğrenin.
Doğal BakımVideo
Adaçayı Toniği Cilt Bakımında Nasıl Hazırlanır Nasıl Kullanılır?
Adaçayı toniği hazırlama, saklama ve uygulama adımlarını; hassas ciltler için güvenlik noktaları ve bilimsel kanıtın sınırlarıyla öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Karpuz ve Çekirdeği: Şaşıracağınız Bilgiler!
Karpuzun su, lif ve vitamin içeriğini; çekirdeğinin besin değerini, güvenli tüketim yollarını ve kimlerin dikkatli olması gerektiğini öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Şiraz Üzümü, Bağırsak ve Kalp Sağlığı İçin Neden Öne Çıkıyor?
Şiraz üzümünün lif ve polifenol içeriği, bağırsak mikrobiyotası ve kalp dostu beslenme açısından nasıl değerlendirilir?
Sağlıklı YaşamVideo
AMH Düşüklüğü Nedir? Doğurganlık İçin Nelere Dikkat Edilmeli?
AMH düşüklüğünün ne anlama geldiğini, gebelik ihtimaliyle ilişkisini, testin sınırlarını ve doğurganlığı destekleyen güvenli adımları öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Tahinin Faydaları Nelerdir? Limonla İlginç Kullanım Yöntemi
Tahinin besin içeriğini, olası katkılarını ve limonla dengeli sos hazırlama yöntemini; güvenli kullanım notlarıyla birlikte keşfedin.
Doğal BakımVideo
Güneş Alerjisi Olanlar Dikkat! Ciltte Kızarıklık ve Kaşıntı Neden Olur?
Güneş sonrası kızarıklık ve kaşıntının olası nedenlerini, güvenli korunma adımlarını ve ne zaman değerlendirme gerektiğini öğrenin.
Beslenme ve YaşamVideo
Kiraz sapı ne işe yarar, nasıl kullanılır ve tüketirken nelere dikkat etmek gerekir?
Kiraz sapının geleneksel kullanımı, çay olarak hazırlanışı, bilimsel kanıtların sınırı ve güvenli tüketim için önemli noktalar bu rehberde.
Beslenme ve YaşamVideo
Domatesin Faydaları ve Nasıl Tüketilmeli?
Domatesin besin içeriğini, likopenin rolünü, çiğ ve pişmiş tüketim farklarını, saklama koşullarını ve dikkat edilmesi gerekenleri öğrenin.
Bitki BilgileriVideo
Semizotu: Besin Değeri ve Tüketim Bilgileri
Semizotunun besin içeriğini, bilimsel kanıtların sınırlarını, güvenli hazırlama yollarını ve kimlerin dikkatli tüketmesi gerektiğini öğrenin.
Beslenme ve YaşamVideo
Karaciğer Sağlığı ve Beslenme: Genel Bilgiler
Karaciğer sağlığını destekleyen beslenme düzeninin temelini, kanıtın sınırlarını, günlük seçimleri ve dikkat gerektiren durumları öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Çakşır Tozu: Özellikleri, Kullanımı ve Güvenlik Notları
Çakşır tozunun ne olduğu, geleneksel kullanım alanları, bilimsel kanıtların sınırları ve güvenli tüketim için dikkat edilmesi gerekenler.
Bitki BilgileriVideo
Mide Şikayetlerinde Bitkisel Yaklaşım İddiaları ve Uyarılar
Mide şikayetlerinde zencefil, nane ve papatya gibi bitkilerle ilgili iddiaları; kanıt sınırlarını, güvenlik noktalarını ve ne zaman yardım aranacağını inceleyin
Sağlıklı YaşamVideo
Beyaz Lahana: Besin Değeri ve Sağlıklı Yaşamda Yeri
Beyaz lahananın besin içeriğini, dengeli beslenmedeki yerini, hazırlama yöntemlerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları öğrenin.
Bitki BilgileriVideo
Çörek Otu Türleri: Doğru Ürünü Tanıma Rehberi
Çörek otu türlerini, benzer görünümlü baharatları ve etiketlerde aranacak bilgileri öğrenin. Güvenli saklama ve kullanım için pratik ipuçları.
Beslenme ve YaşamVideo
Ekmek Seçimi: İçerik ve Beslenme Notları
Ekmek seçerken un türü, lif, tuz, ilave şeker ve porsiyon bilgilerini nasıl değerlendireceğinizi anlatan pratik beslenme rehberi.
Sağlıklı YaşamVideo
Menopoz Belirtileri: Destekleyici Yaklaşımlar ve Önemli Uyarılar
Menopoz belirtilerini, günlük yaşamı destekleyebilecek alışkanlıkları, kanıt sınırlarını ve ne zaman sağlık değerlendirmesi gerektiğini öğrenin.
Doğal BakımVideo
CİLT BAKIMINDA GÜLSUYU BUZ KÜPLERİ UYGULAMALI TARİF
Gül suyu buz küpleri nasıl hazırlanır, cilde nasıl uygulanır? Olası etkileri, hijyen adımları ve hassas ciltler için güvenli kullanım notları.
Bitki BilgileriVideo
Karaciğer Sağlığı: Bitkisel Yaklaşım İddiaları ve Uyarılar
Karaciğer için bitkisel ürün iddialarını kanıt, ürün güvenliği, ilaç etkileşimleri ve günlük yaşam alışkanlıklarıyla dengeli biçimde değerlendirin.
Sağlıklı YaşamVideo
Yeşil Çay: Tüketim ve Güvenlik Bilgileri
Yeşil çayın içeriği, kafein miktarı, günlük tüketime dair pratik noktalar ve kimlerin daha dikkatli olması gerektiğini dengeli biçimde öğrenin.
Bitki BilgileriVideo
Kabak Çekirdeği Yağı: Özellikleri ve Kullanım Bilgileri
Kabak çekirdeği yağının içeriğini, mutfak ve cilt kullanımını, bilimsel kanıtların sınırlarını ve güvenli seçim ipuçlarını öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Menopoz Şikayetleri: Yaşam Tarzı Yaklaşımları ve Uyarılar
Menopoz dönemindeki sıcak basması, uyku ve duygu durum değişimlerinde yaşam tarzı seçeneklerini, kanıt sınırlarını ve dikkat edilmesi gerekenleri keşfedin.
Bitki BilgileriVideo
Vitiligo ve Bitkisel Yaklaşım İddiaları: Önemli Uyarılar
Vitiligoda bitkisel ürün iddialarını kanıt, cilt güvenliği, güneş hassasiyeti ve uzman değerlendirmesi açısından ele alan rehber.
Beslenme ve YaşamVideo
Karaciğer Yağlanması: Beslenme, Yaşam Tarzı ve Önemli Uyarılar
Karaciğer yağlanmasında beslenme düzeni, hareket, kilo yönetimi ve alkol yaklaşımı hakkında kanıta dayalı, güvenli günlük öneriler.
Bitki BilgileriVideo
BİTKİ ÇAYI DEMLERKEN SAKIN BU HATALARI YAPMAYIN
Bitki çayı demlerken su sıcaklığı, bekletme süresi, saklama ve hijyen ayrıntıları tadı ve güvenli kullanımı etkiler. Sık hataları öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Katarakt: Belirtiler, Tıbbi Değerlendirme ve Önemli Uyarılar
Kataraktın yaygın belirtilerini, göz muayenesinin neden gerekli olduğunu, günlük yaşam önlemlerini ve gecikmeden değerlendirme gerektiren durumları öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
ISIRGAN HAKKINDA İLK DEFA DUYACAĞINIZ MUCİZEVİ BİLGİLER #
Isırgan otunun besin içeriğini, geleneksel kullanımını, araştırmaların sınırlarını ve günlük hayatta güvenli kullanım noktalarını öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Egenin Bin Yıllık geleneksel kullanım Deposu Biberiye Çayı
Ege mutfağında ve ev geleneğinde yeri olan biberiye çayını, kanıtların sınırlarını, hazırlama inceliklerini ve güvenlik noktalarını öğrenin.
Sağlıklı YaşamVideo
Zerdeçal Tüketenler Dikkat! Karabiberle Neden Birlikte?
Zerdeçalın karabiberle birlikte kullanılmasının arkasındaki bilimsel çerçeveyi, kanıtların sınırlarını ve güvenli tüketim noktalarını öğrenin.