🎧
Bölüm 1· Bitkisel Kür Tarifleri
Ağız Kokusuna Karşı Bitkisel Kür: Nelere Dikkat Etmeli?
Ağız kokusuna karşı aktarılan bitkisel yaklaşım; ağız hijyeni, ağız kuruluğu ve diş hekimi kontrolünün önemiyle birlikte ele alınıyor.
10 Ağustos 2026 --:--
Podcast
Sesli Makaleler
Sağlık, bitki çayları, baharatlar ve doğal yaşam üzerine dikkatle seslendirilmiş bölümler. Sağlığınızla ilgili kararlarda mutlaka hekiminize danışın.
🎧
Bölüm 2· Beslenme Önerileri
Bezelye: Küçük Tanelerde Büyük Besin Değeri
Bezelyenin bitkisel protein, lif, folat ve vitamin içeriğiyle dengeli beslenmedeki yeri ele alınıyor.
9 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 3· Değerli Bitkiler
Biberiye Koklamak Zihni Gerçekten Açıyor mu?
Biberiyenin kokusu, geleneksel kullanımı ve bilimsel araştırmalarda ele alınan özellikleri konuşuluyor.
8 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 4· Beslenme Önerileri
Chia Tohumu: Besin Değeri ve Tüketimde Dikkat Edilecekler
Chia tohumunun besin değeri, dengeli beslenmedeki yeri ve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar ele alınıyor.
7 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 5· Değerli Bitkiler
Dişi Isırganın İnsanlar İçin Faydaları: Özellikleri ve Kullanımı
Halk arasında dişi ısırgan olarak bilinen bitkinin ayırt edici özellikleri ve bilinçli kullanım noktaları ele alınıyor.
6 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 6· Bitkisel Kür Tarifleri
Dizlerdeki Sıvı Kaybı: Tarif ve Önemli Uyarılar
Diz yakınmalarına karşı aktarılan yaklaşım; hareket, kilo yönetimi ve uzman değerlendirmesinin önemiyle birlikte ele alınıyor.
5 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 7· Bitkisel Kür Tarifleri
Doğal Kuvvet Macunu: İçeriği ve Kullanımında Nelere Dikkat Etmeli?
Geleneksel kuvvet macunu karışımının içeriği, kullanım biçimleri ve güvenlik uyarıları ele alınıyor.
4 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 8· Sağlıklı Yaşam
Egzama ve Bitkisel Yaklaşımlar
Egzama şikâyetlerinde cildin korunması ve uygulama sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar ele alınıyor.
3 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 9· Bitkisel Kür Tarifleri
Göz Tansiyonuna Karşı Kür: Uygulama ve Önemli Uyarılar
Göz tansiyonu konusunda aktarılan yaklaşım, düzenli göz hekimi kontrolü ve tedaviye uyumun önemiyle birlikte ele alınıyor.
2 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 10· Bitki Çayları
Günaydın Çayı: Güne Dinç Başlamak İçin
Güne başlarken tercih edilen bitki çayı karışımı ve bilinçli tüketimde dikkat edilecek noktalar konuşuluyor.
1 Ağustos 2026 --:--
🎧
Bölüm 11· Sağlıklı Yaşam
Kansızlık ve Anemi: Genel Bilgiler
Kansızlık ve aneminin temel belirtileri, tanı süreci ve hekim değerlendirmesinin önemi anlatılıyor.
31 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 12· Beslenme Önerileri
Kansızlıkta Beslenme: Demir Emilimini Destekleyen Seçimler
Demir içeren gıdalar ve demir emilimini destekleyen besin eşleştirmeleri genel hatlarıyla ele alınıyor.
30 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 13· Beslenme Önerileri
Kavun: Gerçekten Doğal Antibiyotik mi?
Kavunun besin değeri ve hakkında sık tekrarlanan sağlık iddiaları kanıta dayalı bir çerçevede değerlendiriliyor.
29 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 14· Sağlıklı Yaşam
Kolon Sağlığı: Beslenme ve Tıbbi Takip
Kolon sağlığıyla ilgili beslenme yaklaşımları, tarama ve hekim takibinin önemiyle birlikte ele alınıyor.
28 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 15· Sağlıklı Yaşam
Korku: Zihnin Alarm Sistemini Anlamak
Korkunun bedende ve zihinde nasıl hissedildiği ve destek aramayı gerektiren durumlar konuşuluyor.
27 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 16· Sağlıklı Yaşam
Lipom (Yağ Bezesi): Nelere Dikkat Edilmeli?
Lipomların genel özellikleri, hangi değişikliklerde tıbbi değerlendirme gerektiği ve güvenli yaklaşım ele alınıyor.
26 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 17· Beslenme Önerileri
Nohut ve Hafıza: Hatırlama Performansını Artırır mı?
Nohudun bitkisel protein, lif, folat ve kolin içeriği ile dengeli beslenmedeki yeri konuşuluyor.
25 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 18· Sağlıklı Yaşam
Panik Atak: Belirtiler ve Destekleyici Yaklaşımlar
Panik atağın belirtileri, profesyonel destek ve günlük yaşamda yardımcı olabilecek güvenli yaklaşımlar ele alınıyor.
24 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 19· Sağlıklı Yaşam
Polikistik Over Sendromu: Sadece Yumurtalıklarla Sınırlı Değil
PCOS'un adet düzeni, hormonlar, cilt, saç, doğurganlık ve metabolizma üzerindeki etkileri ele alınıyor.
23 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 20· Sağlıklı Yaşam
Romatizma ve Romatoid Artrit: Belirtiler ve Yaklaşımlar
Eklem ağrısı, şişlik ve sertlik gibi belirtiler ile uzman değerlendirmesinin önemi konuşuluyor.
22 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 21· Beslenme Önerileri
Semizotu: Besin Değeri ve Nasıl Tüketilmeli?
Semizotunun beslenmedeki yeri, doğal bileşenleri ve hazırlanırken dikkat edilmesi gereken noktalar aktarılıyor.
21 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 22· Sağlıklı Yaşam
Siğiller: Nedenleri ve Tıbbi Değerlendirme
Siğillerin yaygın nedenleri, bulaş yolları ve dermatoloji değerlendirmesinin önemi ele alınıyor.
20 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 23· Beslenme Önerileri
Şiraz Üzümü: Koyu Mor Renginin Ardındaki Bileşenler
Şiraz üzümünün rengini oluşturan antosiyaninler ve dengeli beslenmedeki yeri konuşuluyor.
19 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 24· Beslenme Önerileri
Tahin: Susamdan Sofraya Uzanan Besleyici Hikâye
Susamın tahine dönüşme süreci, besin değeri ve porsiyon kontrolü ele alınıyor.
18 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 25· Değerli Bitkiler
Zeytin Yaprağı Çayı: Geleneksel Kullanım ve Dikkat Edilecekler
Zeytin yaprağı çayının geleneksel kullanımı, hazırlanışı ve güvenlik uyarıları ele alınıyor.
17 Temmuz 2026 --:--
🎧
Bölüm 26· Değerli Bitkiler
Isırgan Bitkisi: Yakıcı Tüylerin Ardındaki Şaşırtıcı Hikâye
Isırgan bitkisinin botanik özellikleri, geleneksel kullanımı ve dikkat edilmesi gereken noktalar konuşuluyor.
16 Temmuz 2026 --:--
Bu bölümler bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Ayrıntı için güvenli kullanım ilkelerimizi okuyun.